11月10日晚7：00，古田一中生涯规划系列活动――职业体验讲座邀请福建新闻频道采访部副主任、福建师范大学传播学院客座教授同时也是该校校友卢和光开设讲座《镜头里的信任》。讲座中，卢和光从自己在福建电视台新闻频道17年的工作生涯，作为出镜记者、外景主持，参与报道过伦敦奥运会、北京奥运会、上海世博会、广州亚运会、台风暴雨直播等国内外重大新闻活动的丰富阅历，与在场中学生分享了自己作为记者的“有一种美丽叫坚持，有一种收获叫执着”的职业理念。

本次职业体验讲座交流互动精彩，帮助学生认识到新闻记者这一职业对自身素质的要求，提高了职业生涯规划意识。