同学：你好！

谢谢你对我的信任，向我诉说了不便向别人提起的内心烦恼。从信中可以看出你是多么迫切希望能够改变自己从而让同学们都喜欢你，我也很希望我的答复能够帮助你走出困境，但是治病要对症下药，所以要先找出你的症状才好下“药”。

我仔细再读一遍你的来信，我发现你的主要问题是心理失去平衡和对自己失去信心，表现在：其一，你从小拿惯“三好生”，而现在你连校的“三好生”也拿不了，这让你心理不平衡；其二，好朋友不仅学习好而且人缘好，你比她先进学生会，而她却比你更受欢迎，职务也比你高，你感到心理很不平衡；其三，不论是对高二“前同桌”还是对追求你的男生，你都没有处理好与他们的关系，甚至你也没有处理好与班上许多同学的关系，这让你对自己失去了信心，觉得自己很失败。综上所述，你要在人际交往中恢复和保持心理平衡，提高自信心，我建议你做以下几方面的努力：

首先，多从别的角度检验自己的主观感受是否真正符合客观事实。比如，当全班民主选举的票数出来之后，你感到班上的同学不喜欢你了，你的这种感受是否符合客观事实呢？撇开选票的票数，你从别的角度检验一下：放学后你主动找往常一起回家的同学，看看他们是不是愿意和你一起走；或者你也可以主动把你的难过告诉你的好朋友，看看是她是怎么评价这件事的。经过一番检验之后，你会发现事实并非如你想像的那样，那么你也就不会“越想越难受，越想越烦人”了。又如，你曾经有意无意地回避那个追求你的男生，他现在不理你了，你认为是因为你伤害了他，那么你也可以从多渠道检验一下，回避是否就能够伤害到他。

其次，坚持以宽容理解的态度对待他人。

每个人在长时间的生活中都会形成他自己的交往特点，其中既有优点，也会有不足之处，如果你要建立交往关系，要接受这个朋友，就应该把他的这些特点都接受下来，对他的缺点不应过多地挑剔，而应该理解它、宽容它，这样，才有利于形成人际交往的良性互动，如果没有这样认识，不但自己的心理难以平衡，你也不会有真正朋友。比如，你高二“前同桌”，她或许有哪些方面让人很不喜欢，但你“用一贯对待不喜欢的人的态度——冷漠来对她”，这就会造成你人际交往的很大障碍，而你自己也为此事“忧心”，这是很不可取的。

宽容还意味着能真心为别人喝彩，为别人的进步而喜悦，为别人的成功而欢呼，公平竞争，不嫉妒别人，比如，你的那位好朋友，“她成绩好，老师喜欢，与同学混得也不错”，你若能够以宽容理解的态度对待她所取得的这一切，宽容地对待她拿着“三好生”登记表问这问那，也宽容地对待她进学生会之后所取得的成绩，你的心理就平衡了，你会因此更注意自身的努力，而你的朋友们也会因此和你相处得更好。

宽容还意味着平静地接受生活中的一切挫折，直面生活，对拿不到“三好生”，你不要灰心丧气，不要怨天尤人，用行动克服困难，努力寻找学习方法，努力提高解决问题、提高人际交往等各方面能力。

再次，我建议你在人际交往方面，应采取主动、真诚、热情、尊重的态度。主动真诚地与班上每一位同学交往，比如，对待你的那位好朋友，你真诚地与她交流学习工作经验；对待你不喜欢的人，你尊重他们的行为观点；对待追求你的那位男生，如果你能够像对待其他同学一样热情地对待他，在人际交往上他也会给予相应的回报。

当你处理好人际关系后，自信心自然就会得到提高，心情也会随之舒畅，心情舒畅了，在人际交往方面会做得更好，同时学习效率也会在不知不觉中提高。相信不久同学们都会喜欢上你，你会像你的那位好朋友一样得到大家的喜欢和认可。我期待收到你的好讯息。

祝：学习进步！心晴每一天！

                                                 蓝老师

2007年3月26日星期一