新学期伊始，老师们又投入了紧张忙碌的教书育人工作中，周而复始地上课、批改作业、写教案，在繁重而辛劳的教学工作中往往忽略了身心保健。教师的心理问题主要集中反映为情绪低落、精神不振、焦虑、过分担心、不安全感、睡眠障碍、内心冲突、人际关系过于敏感等方面，严重的甚至出现了强迫、抑郁等症状。

支招：作为一名教师，要保持健康的心理状态，不妨从以下方面努力：1、树立“全人发展观念”，了解和尊重自己不同角色的不同需求，寻求健康积极的满足途径；2、接纳不完美，提升自我受挫力；3、积极解决内心积压的困惑，寻求专业心理帮助；4、不断进行自我成长和完善，解决个性发展中存在的问题；5、学习工作与生活的平衡，拥有张弛有度、丰润鲜活的人生。