一人追求完美，活得很累。禅师对他说：“这世界是一半一半的。天一半，地一半；男一半，女一半；善一半，恶一半；清净一半，浊秽一半。很可惜，你拥有的是不全的世界。”“为什么?”“你要求完美，不能接受残缺的一半，所以你拥有的是不全的世界，毫无圆满可言。” 学会包容，就会拥有一个完整的世界。接纳自己，的确需要我们用一生修炼

    在我们自己、他人评价、社会价值导向之中，对自己身上所包含的所有人性的所谓“善恶”，无力和虚弱，有限和无限，短暂和永恒，都完全的包容、接纳。承认，这几乎已经是最高的修炼了。